En god munhygien kan ha en god påverkan på din hälsa när du blir äldre. Med hjälp av god vanor kan du undvika problem så som tandvärk och tandlossning och därmed förlorade tänder.

Tack vare en god munhälsa kan man också äta det mesta och njuta av livet och ha en helt annan livskvalité.

Patienter med hälsoproblem så som diabetes eller hjärtsjukdomar påverkas munhälsan mer med tanke på all medicinering.

Vi på Swedish Dental strävar efter att bibehålla en god oral hälsa hos våra patienter oavsett ålder och hälsotillstånd för en bättre livskvalité.

För att bibehålla en god munhygien krävs det inte så mycket för en frisk människa förutom daglig användning av tandborste, tandtråd och fluorskölj samt komplettera med det din tandläkare/hygienist rekommenderar dig att använda.

Om de basala hygien rutinerna inte utförs samlas det plack r på tänderna och orsakar karies, inflammation i tandköttet och med tiden tandlossning.

Vanlig tandborstning och användning av tandtråd hjälper till att bibehålla en god munhygien. Det avlägsnar bakteriebeläggningar som kan orsaka andra problem så som inflammation i tandköttet och tandlossning. Efter varje borstning är det viktigt att använda mellanrumsborstar eller tandtråd för att uppnå en god oral munhygien

Du kan alltid be om att få hjälp hos din tandläkare med de basala hygienrutiner anpassad just för dig.

Som äldre är det viktigt att vara uppmärksam på förändringar i munnen. Det kan vara allt från en liten inflammation till allvarligare som tex. så som cancer. Sympton och förändringar som man själv kan vara uppmärksam på kan b.l.a vara;

Det är svårt att säga hur många gånger en patient behöver besöka sin tandläkare eller hygienist för undersökning och renrengöring då det är individuellt. Utgå alltid utifrån det vårdgivaren rekommenderar. Det vanligaste intervallet brukar vara 1-2 gånger om året för en vuxen frisk människa medans äldre patienter som har svårt med hygienen kan behöva gå upp till  3-4 gånger/år.

Med muntorrhet menas att man inte har tillräckligt mycket salivproduktion för att smörja slemhinnirna vilket kallas muntorrhet. Muntorrhet kan påverka din förmåga att äta, prata och svälja. Medicinering kan också påverka salivproduktionen.  Om du upplever dig själv som muntorr så kontakta din läkare eller tandläkare.

Att äta hälsosamt och minska livsmedel och dryck som innehåller socker hjälper till att bibehålla en god munhygien, minska risken för sjukdomar i tänder, tandkött och slemhinnor.

Rökning och tobaksprodukter ger en ökad risk för oral cancer och tandlsossning. Alkohol är också negativt för den orala hälsan då den kan ge upphov till cancer.

En basundersökning bör omfatta kontroll av samtliga tänder med röntgen samt kliniskt. Tandläkaren kontrollerar även om det finns tecken på sjukdom från tandkötttet och slemhinnorna. Frågor som kan ställas av tandläkaren är

Det som kontrolleras under undersökningen är b.l.a;

Tandborstar är inte designade för att hålla för evigt. Enligt tillverkarens riktlinjer och tandläkarrekommendationer bör du byta ut din tandborste var 12 till 16 veckor. Om du inte byter ut tandborstehuvudet/tandborste så finns det en liten risk för att din oralahälsa kan påverkas negativt och öka risken för infektioner.

Riskfaktorer för användning av tandborsten utöver den rekommenderade längden:

Vid varje användning av din tandborste utsätts den för slitage av tänderna, vattnet och tandkrämen. Borstens strån böjs och blir inte lika effektiv efter ett tag. Därför är det viktigt att byta borsten oftare.

Enligt en betrodd studie som gjordes 2013 visade det sig att efter 40 dagars regelbunden användning av borsten börjar stråna på borsten att förlora sin effektivitet och kan orsaka plackuppbyggnad. Eftersom borsten blir mindre effektiv mot plackbilningar påverkas tandköttet och blir inflammerat.

Infektioner

Bakterier fäster sig på tandborsten och är därför viktigt att byta ut den ofta. Ju mer borsten är använd desto mer bakterier är den utsatt för. Det är också viktigt att ha en egen tandborste och inte dela det med någon då sjukdommar kan sprida sig. Även barn behöver byta tandborsten, dock lite oftare än varje 40 dagar. Barn använder tandborsten lite mer ”slitsamt” är vuxna då de kan bita och gnugga på borsten, Den slits helt enkelt mycket mer och snabbare.

Är det rekommenderat att dela tandborsten? 

Det är absolut inte rekommenderat att dela tandborsten. Om någon har råkat använda din borste bör du göra dig av med den!

Bakterier 

Ett annat övervägande som vi vanligtvis inte tänker på är att bakterier kan byggas upp i tandborstborsten. Det betyder att det är viktigt att byta ut din tandborste efter att du har haft en förkylning eller haft någon typ av infektion i kroppen.

Svamp och bakterier kan utvecklas i borsten om du inte tar hand om borsten korrekt. Efter användning är det bra att skölja av tandborsten ordentligt, förvarar den täckt i upprätt läge och håll den borta från andra använda tandborstar. Var noga med att täcka över ditt tandborsthuvud för att skydda det och minska spridningen av bakterier.

Om du inte kommer ihåg exakt hur länge det har gått så kan du vara särskilt uppmärksam på det tillstånd tandborsthuvudet är i – om borsten är sliten, eller speciellt om du ser mörka färgförändringar vilket är en tecken på mögel.

Hur ofta bör man byta ett elektriskt tandborsthuvud? 

Elektriska tandborsthuvuden rengör tändernas yta genom att snabbt rotera eller vibrera. Dessa tandborsthuvuden har dock fortfarande nylonborstar som kan slitas ner efter regelbunden användning. Det är rekommenderat att byta ut tandborsthuvudet på din elektriska tandborste var 12: e vecka eller till och med tidigare. Kolla efter tecken på slitage på borsten för att veta när det är dags att säga adjö till ett borsthuvud.

Sammanfattning:

Din tandborste är ett viktigt verktyg. För att underhålla din tandborste och använda den så mycket som möjligt ska den förvaras så torrt som möjligt och ha den upprätt för att den ska lufttorkas och inte stängas in så att den blir fuktigt.

Undvik gemensamma tandborstar!

Det kan är också rekommenderat att köpa borstar som är lite mjukare just för att undvika slitage på tänderna och skador på tandköttet. Välj en tandkräm som passar just dig. Har du tex ilningar ska du välja en tandkräm mot ilningar och har du lätt för att få karies ska du då ha en tandkräm som inehåller en högre halt av fluor. Annars är det rekommenderat att alltid ha lite flour i sin tandkräm eller munskölj. Välj ADA märkta tandkrämer och munskölj.

Sist men inte minst, glöm inte tandtråd!

Vi på Swedish Dental och många andra kliniker brukar rekommendera en eltandborste, just för att komma åt alla svåra ytor i munnen som man i vanliga fall har svårt med en vanlig borste. Det har även visat på studier att munhygienen blir så mycket mer bättre med en eltandborste. Det är extra viktigt för patienter med tandköttsjukdommar att hålla en god munhygienen.

Glöm inte att du alltid kan be om rekommendationer för dina behov från din tandläkare!

Att besöka tandläkaren kan vara en ångestframkallande upplevelse för många av oss, särskilt om du ska genomgå ett kirurgiskt ingrepp som tex. tandimplantat eller en rotfyllnings behandling. Ett sätt att minska känslor av ångest kan var att ha koll på vad som ska göras genom att ställa frågor till din tandläkare. Du kan ställa alla frågor, oavsett om du vill fråga om deras kirurgisk material, tandläkarens arbetserfarenhet, patientupplevelser etc.

På Swedish Dental är vi stolta över att ge våra patienter en öppen kommunikation mellan

Patient och behandlaren.  Tandläkaren ska få patienter att känna sig bekväm och trygg under behandlingen.

Det som är viktigt att komma ihåg är att du som patient har rättigheter. Det är viktigt att förstå varför du har fått denna diagnos och hur det påverkar. Du har även rätt att fråga alla dina frågor innan du godkänner en rekommenderad behandling.

5 frågor att ställa din tandläkare före ett kirurgiskt ingrepp.

1.Vad har jag för tandproblem? Kan du kort berätta. 

Denna fråga kan kännas ibland jobbigt att ställa men är en jätte viktig fråga! Det är viktigt att få en uppfattning av situationen så att man får en bättre förståelse.

Tandläkaren är skyldig att ge dig minst två alternativa behandlingsförslag om det går. Du kan dock fråga om det finns fler behandlingar som fungerar för ditt problem. Oftast tar tandläkaren hänsyn till vilket alternativ som är bäst i kombination med din ekonomiska situation. Det är därför viktigt att du som patient förmedlar vad du önskar efter att du fåt samtliga alternativ att ta ställning till.

2. Är denna behandling det bästa alternativen för mig?

Det är viktigt att få rätt information från början. Olika alternativ kommer med för och nackdelar så att du som patient har en valmöjlighet om det går att lösa just ditt problem med olika behandlings alternativ. Ibland kan man lösa vissa tandproblem tillfälligt och snabbt men man måste också tänka långsiktigt  och då är en quick fix inte bra i längden.

3. Vilken typ av fyllningsmaterial ska användas? 

Tandlagning en av de vanligaste behandlingarna som förekommer.  Fyllningsmaterial finns i olika typer och material och dessa används för olika ändmål. Det vanligaste materilet som används är dock plast för att utföra tandlagningar. Förr använde man amalgamfyllningar för att laga tänder med men i Sverige är det förbjudet att använda sig utav amalgam då det inte är miljövänligt material.

4. Hur påverkar denna behandling min livsstil och vad är rätt att äta under behandlingtiden?

Tandläkaren kan svara på dessa frågor om hur din livsstil och näringsliv kommer att påverkas och ge dig råd och tips om vad som är lämpligt för dig. På så sätt kan man bibehålla sina egna tänder friska mycket längre genom att undvika karies, missfärgningar, dålig andedräckt, infektioner, tandköttsproblem etc. Borstning och användning av tandtråd regelbundet är viktigt, men det är inte den enda förebyggande åtgärden.

5. Vad är riskerna och fördelarna med denna behandling? 

Varje behandling har sina risker. Det är viktigt att du först tar den diskuterar detta med din tandläkare och inte en tredje part som berättar om sina erfarenheter då allas situation är individuella.

Sammanfattning

Alla vill ha ett fint och friskt leende. Då är det viktigt bibehålla en god munhygien.

Det är viktigt med regelbundna besök till tandläkaren med ett visst tidsintervall som upprättas efter dina behov. Upptäcks det ett problem kan man åtgärda det tidigt innan skadan gått för långt. Det är viktigt att ha en tydlig, ärlig och öppen dialog tillsammans med sin tandläkare och på så vis bygga en trygg relation.

För att bibehålla ett friskt tandkött är det bästa medlet en god munhygien. Det är lätt att glömma tandköttets hälsa och bara fokusera på själva tänderna när man talar om munhygien. Det läggs istället istället på att få vitare och renare tänder men man glömmer bort tandköttet.

När vi prat